日期：2025-12-24 12:43:06
作者：清宁小憩十大证券公司
01
上周日，跟着同事买了一张周边游泳健身中心的卡，100元22天，以开卡之日算起往后推22天截止。
买的时候，不确定自己能去几天，如果能去5天，那我买了这张卡就回本没浪费了，每天20元不到，相当划算了。
怀着对自己将信将疑的态度付了钱。
02
11月30日办的卡，12月1日周一开始算起，周一因为换水不能游，我也没想到过可以去玩别的项目。
周二、周三都去游泳一个小时。
周四，我又去健身中心跳有氧操在45分钟。
带操的是一位男老师。开始是拉伸动作，接着是踏步，侧点地，随着音乐的节奏，动作越来越快，跳得上气不接下气的。
有氧操的最后加入了简单的力量训练，教练让老学员每人那两个小哑铃，拿着小哑铃的双手慢慢往前平举，侧平举，这些动作徒手做太简单了，我转身也去拿了两个小哑铃增加点力量。
展开剩余68%到了拿着哑铃的双手臂平举再加上深蹲动作，并且要定格动作时，我就吃不消了，深蹲蹲不住，拿着哑铃的手臂没举一会儿就酸疼了，腿打颤，动作无法保持。
看着有些学员动作到位，定格的时间完全跟上教练的节奏，心里很是羡慕。
教练边教边做边喊着口令，作为学员的我，耳听口令，眼观示范，心随呼吸，内感身体。借助教练的引导，让自己安全有效的练习。
那次的有氧操，大家都跳得酣畅淋漓。
周五，我上晚班，要上到晚上九点，趁着出来去吃晚饭的时间，又去健身中心瞅瞅，我以为还是跟昨天一样跳有氧操，一问才知周五那个时间段是爵士。
有些犹豫要不要进去，对爵士一无所知，印象里这应该是年轻人喜欢跳得舞。
站在前台犹豫不决，前台的一位小帅哥还挺会说话的，跟我说，姐，进去跳跳吧，如果不喜欢，随时可以出来的。
他的话给了我很大的勇气，是的，随时可以出来，没什么不了的。
舞蹈房里只有一位胖胖的教练在独舞，看来爵士在这里受众面还是比较小的。这位教练第一眼看上去是个男的，听他说话的语气神态又有点像女的，一时让我不知道是男是女。
开始上课，起先只有我一位学员后来陆续来了两位。
想不到胖胖的教练身体的柔韧性还非常好，整套动作做下来如行云流水般流畅。
与昨天的有氧操比起来想，今天的爵士难多了，头颈肚臀脚的动作都有，更锻炼人的身体协调性。一节课45分钟下来，跳得冷飕飕的。
03
以前我对锻炼身体，仅局限于跑步、游泳、跳绳等传统的健身项目上，进到健身房，当我以开放的心态来看这里的一切时，那些健身器材开始变得鲜活起来。
这几天，每当我经过健身馆器材区域时，总想坐上去尝试下，但边上没教练又不敢冒然行动。
之前我学游泳的时候，是这家连锁的其他分店，里面也摆放很多的健身器材，但每次经过我都不会多看一眼，直奔泳池学游泳，学完后匆匆离开。
年过半百，惊觉自己的前半生只是匆匆地赶路人，错过了沿途的很多风景。如今，我终于成了赏景之人，我的心态在悄无声息地发生变化，什么都想去做，什么都敢去尝试，从外在的别人怎么看渐渐拉回到内在的我想要怎样。
如有侵权十大证券公司，联系删除。
发布于：河北省富兴配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：十大证券公司 坚守维修一线，守护万家灯火 | 人民城市 文明风采
- 下一篇：没有了
沪深京指数
热点资讯
